Nakon romana Sanatorij prošlog tjedna, ovotjedna rubrika „Čitaj knjigu“ donosi naslov „Zašto mi to nisu rekli prije?“. Radi se o priručniku psihologinje dr. Julie Smith. Jučer, 7. travnja, smo obilježili Svjetski dan zdravlja, a kako živimo u vremenu u kojem se suočavamo s raznim izazovima, strahovima, neizvjesnošću, ova knjiga nam se učinila kao ovotjedna dobra preporuka.
Dr. Julie Smith, klinička je psihologinja koja ima privatnu praksu u Hampshireu i provela je 10 godina radeći za NHS (Nacionalna zdravstvena služba). U studenom 2019. počela je objavljivati TikTok videe koji sadrže jasne, zanimljive savjete o raznim problemima mentalnog zdravlja. Ima više od 3 milijuna pratitelja, a u siječnju je objavila svoju prvu knjigu „Zašto mi to nisu rekli prije?“, koja je četiri tjedna provela na vrhu ljestvice bestselera.
Od upravljanja tjeskobom, suočavanja s kritikama ili borbe s lošim raspoloženjem, do izgradnje samopouzdanja, pronalaženja motivacije ili učenja opraštanja sebi, ova knjiga bavi se svakodnevnim problemima koji nas sve pogađaju i nudi laka, praktična rješenja.
Predstavljena u briljantno sadržajnom i vrlo probavljivom formatu, „Zašto mi to nisu rekli prije?“ je zbirka savjeta za suočavanje koji će čitatelju pružiti poboljšani osjećaj otpornosti i kontrole. Oslanjajući se na dugogodišnje iskustvo kliničkog psihologa, online senzacija dr. Julie Smith dijeli sve vještine, tehnike i praktična rješenja koja su vam potrebne da prođete kroz životne uspone i padove.
Potrebno je napomenuti da je ova knjiga stvarno dobro mjesto za početak, za nekoga tko ima ništa ili malo znanja o mentalnom zdravlju i terapiji. Međutim, ako imate mnogo skustva, znanja o psihologiji ili ste pročitali mnogo knjiga, ova knjiga možda će to jednostavno ponoviti.
